Онлайн курс для уставших женщин
«ПереЖить»
Научись справляться с любой «жопой» в жизни, чтобы стать счастливой женщиной, женой и мамой!
Курс, который создан через боль...
Каждый из нас сейчас столкнулся с выбором – как дальше жить? Кто-то потерял близких, кто-то финансовую стабильность, кто-то привычный уклад жизни. Даже мечты и те разрушились в одно мгновенье. Всё тело сжалось от страха и непонимания. Нам всем предстоит прожить эту боль…
Сотни раз мы слышали про этапы принятия и никогда не задумывались, а как же это на самом деле? Я проведу вас за руку, покажу и расскажу обо всём, что происходит внутри вас в момент травмирующих событий. Научу справляться самих с трагедиями жизни и поддерживать близких.
Сотни раз мы слышали про этапы принятия и никогда не задумывались, а как же это на самом деле? Я проведу вас за руку, покажу и расскажу обо всём, что происходит внутри вас в момент травмирующих событий. Научу справляться самих с трагедиями жизни и поддерживать близких.
Какие виды потерь мы будем разбирать?
Потерю близкихСмерть - это то, с чем сталкивается каждый из нас. Но обычно это то, что окутано тайной, наполнено страхом и целой кучей мифов. Я расскажу, как справляться самому и как поговорить с детьми на эту трудную тему.
Потерю работыПотеря работы, бизнеса, привычных средств для существования серьезно подкашивает многих из нас. Как не опускать руки и что делать, чтобы этот опыт стал стартом в новую жизнь, а не падением в бездну.
Потерю стабильностиСтабильность то, чего мы лишились практически все. Вроде всё на своих местах, но внутри страшно. Уснуть не получается, расслабиться еще труднее. Срывы, слезы, ссоры с близкими.
Крушение надеждЭтот этап проходят все люди в разные моменты своей жизни. Когда в стране происходят военные действия, когда разрушается семья, когда рождается больной ребенок...
Мы никогда не сможем добиться спокойствия во внешнем мире, пока не добьемся его во внутреннем
Что будет на курсе?
- Нейрофизиология психотравмРазберем виды психотравм, типы реакций человеческого организма и механизмы преодоления. Получишь практические техники помощи себе и близкому.
- Эмоции с которыми мы сталкиваемсяДля чего нам те или иные эмоции и как с ними справляться. Четкие маркеры, когда пора бить тревогу, экстренная психологическая помощь и эффективные инструменты
- Поговорим о детяхКак происходят травмы у детей и подростков, как им помочь справиться с трудностями, тревогой, страхом, агрессией. Разберем книги-помощники, игровые и арт-терапевтические практики.
- Теория и практикаМои курсы - это всегда смесь четкой теории и много практики. Узнаете, что такое «отложенное горевание" и «вина выжившего". Получите домашние задания, которые помогут закрепить изученное.
Что будет на курсе?
- Нейрофизиология психотравмРазберем виды психотравм, типы реакций человеческого организма и механизмы преодоления. Практические техники помощи себе и близкому.
- Эмоции с которыми мы сталкиваемсяДля чего нам те или иные эмоции и как с ними справляться. Четкие маркеры, когда пора бить тревогу, экстренная психологическая помощь и эффективные инструменты
- Поговорим о детяхКак происходят травмы у детей и подростков, как им помочь справиться с трудностями, тревогой, страхом, агрессией. Разберем книги-помощники, игровые и арт-терапевтические практики.
- Теория и практикаМои курсы - это всегда смесь четкой теории и много практики. Узнаете, что такое «отложенное горевание» и «вина выжившего». Получите домашние задания, которые помогут закрепить изученное.
Сидорова Елена Клинический психолог @toropigki_s Клинический, детский, семейный и перинатальный психолог, телесный и сенсорный терапевт, нейропсихолог и дефектолог. Опыт более 5 лет работы и более 4 000 консультаций очно в Москве и онлайн по всему миру Читать подробнее обо мне... |
Программа курса
1 урок
Разберем нейрофизиологию, виды психотравм, типы реакций человеческого организма и механизмы преодоления, а также поговорим, кто такие «вторичные жертвы».
2 урок
Что делать, если вы столкнулись с шоком? Поговорим об экстренных состояниях, реакциях организма, панических атаках. Выполним практики самопомощи и узнаем техники помощи близким в случае шока.
3 урок
Отрицание или как открыть глаза. В третьем уроке разберём «внутренние и «внешние» травмы и их влияние на нашу психику. Этапы переживания горя, а также подробно разберем этап «Отрицание».
4 урок
Разберем следующий этап проживания горя — «Агрессия и Гнев». Попробуем телесные техники помощи. И обсудим тему вины, как обиды на самого себя.
5 урок
Торг или поиск ресурса. Обсудим «Торг» — этап проживания горя. А также выясним для чего человеку эмоции и научимся справляться со страхом.
6 урок
Депрессивное состояние и техники выхода. Узнаем, как отличить этап от истинной депрессии и изучим техники самопомощи.
7 урок
Принятие. На этом всё? Вы поймете, как происходит «Принятие». Узнаете, что такое «Я — концепция». И научитесь по-другому воспринимать трудности в жизни. А домашнее задание поможет закрепить пройденный материал.
8 урок
Урок посвящен детям! Как происходит горевание у детей, как они справляются с травмами, чем можно помочь самым маленьким, как поговорить на тяжелые темы? Разберем всё это и многое другое в уроке.
9 урок
Поднимем трудную для многих тему Смерти. Разберемся со страхами, которые окружают Смерть. Узнаем технику работы со страхом смерти, а также сделаем глубокую практику.
10 урок
Новый опыт. План и действия. На десятом уроке курса мы обсудим будущее и построение планов. Научимся делать выводы о приобретённом опыте и завершим курс теплой практикой сердца.
Программа курса
1 урок
Разберем нейрофизиологию, виды психотравм, типы реакций человеческого организма и механизмы преодоления, а также поговорим, кто такие «вторичные жертвы».
2 урок
Что делать, если вы столкнулись с шоком? Поговорим об экстренных состояниях, реакциях организма, панических атаках. Выполним практики самопомощи и узнаем техники помощи близким в случае шока.
3 урок
Отрицание или как открыть глаза. В третьем уроке разберём «внутренние» и «внешние» травмы и их влияние на нашу психику. Этапы переживания горя, а также подробно разберем этап «Отрицание».
4 урок
Разберем следующий этап проживания горя — «Агрессия и Гнев». Попробуем телесные техники помощи. И обсудим тему вины, как обиды на самого себя.
5 урок
Торг или поиск ресурса. Обсудим «Торг» — этап проживания горя. А также выясним для чего человеку эмоции и научимся справляться со страхом.
6 урок
Депрессивное состояние и техники выхода. Узнаем, как отличить этап от истинной депрессии и изучим техники самопомощи.
7 урок
Принятие. На этом всё? Вы поймете, как происходит «Принятие». Узнаете, что такое «Я — концепция». И научитесь по-другому воспринимать трудности в жизни. А домашнее задание поможет закрепить пройденный материал.
8 урок
Урок посвящен детям! Как происходит горевание у детей, как они справляются с травмами, чем можно помочь самым маленьким, как поговорить на тяжелые темы? Разберем всё это и многое другое в уроке.
9 урок
Поднимем трудную для многих тему Смерти. Разберемся со страхами, которые окружают Смерть. Узнаем технику работы со страхом смерти, а также сделаем глубокую практику.
10 урок
Новый опыт. План и действия. На десятом уроке курса мы обсудим будущее и построение планов. Научимся делать выводы о приобретённом опыте и завершим курс теплой практикой сердца.
Что будет после?
- Вы будете понимать механизмы работы психики, а значит сможете правильно реагировать на то, что с вами происходит
- Научитесь помогать самому себе и своим близким в трудных ситуациях. В том числе детям.
- Будете легче проживать потери любого масштаба, ваша стрессоустойчивость возрастет!
- В вашем арсенале будет целый набор психологических инструментов по работе с эмоциями
Пусть твоя вера будет сильнее твоего страха
Отзывы о курсе «ПереЖить»
Продажа курса закроется 30 декабря 2022
Чтобы приобрести курс у тебя осталось всего:
Дней
Часов
Минут
Секунд
ООО «ДЛ КОНСАЛТИНГ»
Юридический адрес:
111539, г. Москва, ул. Вешняковская, д. 19, помещ. 1 (этаж 1), ком. 1 офис 25
111539, г. Москва, ул. Вешняковская, д. 19, помещ. 1 (этаж 1), ком. 1 офис 25
Банковские реквизиты:
ИНН 7720852450
КПП 772001001
ОГРН 1217700352870
ОКПО 59686688
КПП 772001001
ОГРН 1217700352870
ОКПО 59686688
Записаться
Click to order
Total: